Версия для слабовидящихНеделя сохранения иммунной системы
Министерство здравоохранения РФ объявило с 8 по 14 июля 2024 года Неделей сохранения иммунной системы, приуроченной к Всемирному дню борьбы с аллергией (8 июля).
Задача родителей — это обеспечить ребенку сбалансированный рацион, привить ему здоровые привычки в питании, и тем самым укрепить его иммунитет и профилактировать заболевания.
Важно минимизировать негативный эффект от вредной пищи и потенциальных аллергенов в виде пищевых добавок синтетического характера.
Иммунная система формируется еще в утробе матери и зависит от наследственности. Однако, наш образ жизни и собственный пример играет ключевую роль. Мы можем защитить наш иммунитет, следуя простым правилам:
Регулярное закаливание:
- Правильное питание: разнообразное, богатое витаминами и микроэлементами. Вводите в рацион ребенка больше свежих, сезонных овощей и фруктов.
- Режим и физическая активность: соблюдайте режим сна, гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом.
- Профилактические прививки: соблюдайте национальный календарь прививок.
Всероссийский социальный проект «Здоровое поколение» в помощь родителям подготовил бесплатный и полезный сборник: «Пищевая непереносимость и аллергические реакции. Особенности питания».
Присоединяйтесь к Неделе сохранения иммунной системы и сделайте шаг к укреплению здоровья!
Оплатить онлайн
